冰冷的冬季并不能阻止伙伴們到戶外去運動的心，因為寒冷的天氣正是適合攀冰的好時候！

站在冰瀑下仰望垂直的冰壁，心“撲通撲通”地跳個不停，只要體驗過攀冰這項運動，你會在日后的每一年里期待冬天的到來。

如果攀冰小白想要快速入門，這些知識點是一定不能錯過的。

攀冰由登山衍生而來

攀冰是借助一些專業的裝備，沿著冰壁往上攀爬的一項冬季戶外運動。

由于高海拔的原因，許多山峰的中上部形成了冰壁區域，或者是冰巖混合區域。

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攀冰的發展

早在16世紀，歐洲阿爾卑斯地區的牧羊人就發明了四齒冰爪，憑借簡陋的裝備開始進行攀冰。

伴隨著裝備的更新換代和攀冰技術的不斷進步，攀冰運動在1967年正式從登山中分離，成為獨立的一項冬季運動，被全球越來越多的人所認知和喜愛。

許多人認為攀冰是一項遙不可及且危險的運動，只是因為他們對攀冰的了解還只停留在自己的臆想和虛構當中。

其實只要擁有專業裝備的保護、專業保護人員的協助和攀冰技巧的培訓，每個人都能涉足這項運動。日后，這項時尚而炫酷的運動更有機會成為冬季戶外運動的主流。

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攀冰并不是遙不可及，安全拉近了距離

·先鋒作為安全保障的根基

來到一面冰壁之下，先鋒攀登人員會檢測冰質是否適合攀爬。隨后先鋒會進行一次叫先鋒攀的首次攀爬，利用冰錐嵌入堅實的冰面，做至少三個保護站，為隨后攀爬者的安全打好根基。

·保護人員為第一道安全線

用路繩的一端牢牢拴在攀冰者的腰帶上，另一端穿過三個設置好的保護站，拴到在冰壁下保護員的腰帶上。（保護員可以保證你在冰壁失控的時候不會發生沖墜，通過路繩的收放靈活控制你在冰壁上的上升和下降）

·專業裝備為第二道安全線

攀冰者穿上攀冰服和手套，保持體溫處于相對舒適的溫度。佩戴上專業的安全帽，預防零星冰碎掉落的誤傷。一切準備就緒，在冰壁下整裝待發。

·攀冰技巧為最后一道安全線

攀冰需要利用冰鎬和冰爪在冰壁取得平衡。揮鎬踢冰，讓冰鎬和冰爪深扎在冰壁里，作為支撐點。協調身體，重復進行蹲立的動作，往上攀爬。遠遠望去，就像冰上的蜘蛛俠。

只要做好安全保障，每個人都能加入這項炫酷有趣的運動。

四川有一座常年被雪覆蓋的山叫四姑娘山，位于阿壩藏族羌族自治州小金縣境內，并享有“東方的阿爾卑斯山”之譽。

其中核心景區由“三溝一山”組成，雙橋溝、長坪溝，海子溝和四姑娘山。長坪溝看樹、海子溝看水，而雙橋溝結合了長坪溝的林茂蔥郁、海子溝的潺潺流水；更有相對舒適的溫度、豐富多姿的冰壁資源，讓這里成為世界級的攀冰勝地。

每逢冰季，來自世界各地的戶外愛好者都會群聚于此。

雙橋溝位于4000米左右的海拔高度，卻擁有相對舒適的環境溫度。冰量充沛，冰質極佳。擁有多達200多條形態各異的冰壁和冰瀑，每一條冰壁都是新的挑戰。由入門到專業級別的攀冰難度，都能在這里找到對應的選擇。讓每一個攀冰者都能在收獲到體驗的同時，沉浸在這片冰雪樂園當中。

在這里看到一些戶外大咖也是常有的事，更有機會看到國際攀登高手在冰壁上進行“表演”。

攀冰的樂趣，不止于攀冰之上

與一幫志同道合的人，沿途欣賞被雪白鋪染的山山水水，隨后圍坐在冰壁之下喝上一杯溫茶，拉閑散悶；攀上冰瀑，與冰壁共舞；歡愉之際，不忘與孤傲而不失親切的冰瀑合影一張，溫存紀念。

值得一提的是，這片區域都屬于藏區，經常會看到當地的攀登者。遇到熱情好客的藏民，可以坐下來分享暢談，或許會在攀冰方面有所收獲。

這是攀冰這項小眾冬季運動獨特魅力的另一面。

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歷史：

情境訓練開創者

國內最早從事體驗教育及戶外運動的機構之一

專注體驗式培訓及團隊課題研究十七年

四川第一家完全按照國家職業安全管理體系 (OHSMS 、 GB/T28001) 進行培訓過程管理控制的培訓機構

榮譽：

ASTD （美國培訓與發展協會）和 ACCT （美國挑戰性課程技術協會）認證會員單位

2014年度“全國十佳體驗教育培訓機構”

2015年度全國體驗教育規范運營示范基地

四川省社會教育發展促進會會員單位及中關村體驗教育培訓協會會員單位

積淀：

旗下團隊技術研究院已成功研發上百個培訓活動產品及近千個培訓活動項目，培養了數百名從業人員

擁有全面、完整、科學的體驗式培訓系統，對不同行業的客戶特點及客戶需求能深刻、準確的把握

全國范圍共有18個自建/合作培訓基地，106名簽約培訓師

眾多世界五百強企業及大中型企業的首選團隊服務供應商，客戶滿意率超過99%

客戶：

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